En helande väg tillbaka till livet
Återhämtningsterapi är en holistisk metod som kan hjälpa dig som är utmattad att komma tillbaka till livet. Eftersom utmattning är en livskris fungerar metoden även för andra livskriser. Man kan se återhämtning som ett sätt att hitta tillbaka till- eller hämta hem- sig själv. Metoden fokuserar på helhet och möter dig där du är på din livsresa. Vi arbetar bland annat med mindfulness, meditation, stresshantering och personlig och andlig utveckling.
Om mig
Jag heter Sara och är Diplomerad SLH återhämtningsterapeut. Jag hoppas att jag skall kunna erbjuda dig de redskap jag har fått i min utbildning så att du kan göra samma livsresa som jag.
Vem passar återhämtningsterapi?
Det kan vara att:
Du är, har varit eller känner att du är på väg att bli utmattad.
Du har stressrelaterade problem och söker verktyg att hantera dem.
Du känner dig vilsen och som att du har tappat bort dig själv.
Du behöver någon att prata med som kan se mönster som du inte ser.
Du har varit med om en livskris och har tappat fotfästet.
Du är i klimakteriet och vill förstå ditt nya jag bättre.
Du vill ha hjälp att hitta tillbaka till ditt autentiska jag.